|
Vad är det riktiga namnet på floating?
Kärt barn har många namn och det gäller även floating. Det riktiga namnet är REST=Restricted Environmental Stimulation Technique. Andra namn är flyt-REST, flotation, floatation, floaten, floatingtank, flotation tank, floatation tank, flyt tank, flytkammare, flyttank, floater, sensorisk isolering
Jag kunde inte slappna av, vad beror det på?
Många i dagens Sverige är så stressade att de kan helt enkelt inte slappna av första gången. Till dig som inte kunde slappna av vid första floatingpasset kan vi bara ge rådet: Ge inte upp. Det bör vara normalt att känslan kommer efter första gången men det kan ta upp mot maximalt fem gånger innan den totala avslappningen kommer om du är extremt märkt av stressen. Men vi kan nästan lova dig att det är värt varenda krona.
Behöver jag använda REST-tanken mer än en gång?
Ja, om du vill ta tillvara så mycket som möjligt av fördelarna från floating. De flesta som inser förmågan/potentialen i floating första gången kommer tillbaka gång på gång. Men även de som inte känner effekterna första gången brukar känna av den efter 3 till 5 gångers floatingpass.
Finns det några bevis att floating faktiskt verkar?
Det finns många universitet, medicinsk forskning centra, idrottsforsknings avdelningar, och sport institutioner som arbetar med floating REST. Effekterna av floating har varit vetenskapligt kontrollerad och dokumenterad sedan den första floating-tanken byggdes - som ett forskning verktyg för över femtio år sedan. Floating REST har även varit en del i NASAs (Amerikanska Rymdflygstyrelsens) utbildnings program för astronauter. Det finns bevis att floating fungerar. Detta är en del av all den forskning som är gjord: Känslan av välbehag och avslappning ökar. (Mahoney, 1990) Mild känsla av eufori (känsla av glädje, lycka) (Schulz & Kaspar, 1994) Innovations förmågan ökar (Forgays & Forgays, 1992; Suedfeld, Metcalfe, & Bluck, 1987) Ökad originalitet (Norlander, Bergman & Archer, 1999) Förbättrad nattsömn (Ballard,1993) Minskad stress och oro avslappnande (Fine & Turner, 1982; Schulz & Kaspar, 1994; Suedfeld, 1983; Suedfeld & Borrie, 1995; Turner & Fine, 1984) Reducering av smärta (Mereday, Lehmann, & Borrie, 1990) Reducering av huvudvärk (Wallman, Rzewnicki, Steele & Suedfeld, 1992) Sänkt blodtryck (Fine & Turner, 1982) Ökad avslappning av muskler (Norlander, Bergman & Archer, 1999) Ett förträffligt bra komplement till Psykoterapi (Jessen, 1990; Mahoney 1990)
|
